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肠胃不适时，选择小米粥等温和食物可缓解症状，恢复健康。小米粥养胃健脾，富含B族维生素和膳食纤维，适合肠胃不适者食用。肠胃不适是生活中常见的问题，很多人都会遇到，当我们的肠胃出现问题时，选择合适的食物来缓解不适显得尤为重要，以下是一些适合肠胃不适时食用的食物，它们不...