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六大饮食搭档能防病：菠菜+胡萝卜可防中风一、豆腐是植物食品中的佳品，经常吃有益于预防一些血管疾病。但是它不含维生素C，如果和含有丰富维生素C的食物一起烹饪，则可大大发挥豆腐对消清“敌军”的战斗力，破坏彼此忌惮的成分。两者一搭配的典型就是我们这里提到的豆腐炒菠菜和...