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现代社会中，许多人忽视早餐，误以为不吃早餐能控制体重和血糖。不吃早餐可能反而影响血糖稳定。本文将探讨早餐与血糖关系，揭示不吃早餐无法降低血糖的真相，强调早餐的重要性。在现代社会，随着生活节奏的加快，越来越多的人忽视了早餐的重要性，许多人认为，不吃早餐可以减少一天的...