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夏季晚餐宜喝杂豆粥，因其营养丰富、均衡膳食，以红豆、绿豆、黑豆、黄豆等豆类为主料，具有消暑降温功效。本文从营养、养生、消暑等方面解析杂豆粥的益处。随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们的食欲也随之下降，晚餐作为一天中最后一餐，既要满足营养需求，又要考虑消暑降温，一碗热...