威誉知事网

营养摄入过多并非总是有益，特别是维生素摄入过量可能对健康产生负面影响。了解不同营养素适量摄入的重要性，避免过量摄入是维护健康的关键。在我们的日常生活中，营养摄入一直是人们关注的焦点，许多人认为，只要摄入的营养越多，身体就越健康，这种观念其实存在误区，并非所有的营养...