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本文介绍了人体必需的七大营养素，强调其在维持人体健康中的重要作用。详细阐述了蛋白质在细胞构成、生长发育和组织修复中的关键作用，并指导读者如何通过合理膳食摄取这些营养素。在纷繁复杂的自然界中，人体如同一个精密的机器，需要各种营养素的滋养来维持其正常运转，营养素是人体...