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乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，主要与内分泌激素失调有关。除了治疗以外，日常饮食对于乳腺增生的缓解也非常重要。下面，我将为大家分享一些生活中对乳腺增生有益的食物选择。一、水果类1. 苹果：苹果富含维生素C和果胶，这两种成分都有助于调节体内的激素水平，减少乳腺增...