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高蛋白低脂肪的食物一览高蛋白低脂肪的食物有很多，营养价值高，有助于减肥和保持健康。以下是一些常见的高蛋白低脂肪食物，供大家参考。一、肉类1. 鸡胸肉：鸡胸肉是高蛋白低脂肪的理想食品之一。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫系统和代谢功能。2. 鱼肉：鱼肉...