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标题：五种有益于皮肤的果蔬汁皮肤是我们身体的第一道防线，它保护着我们免受外界环境的伤害。然而，随着年龄的增长，皮肤可能会变得干燥、失去弹性，甚至出现色斑和皱纹。为了保持皮肤的健康，我们需要采取一些措施，其中最有效的方法之一就是通过饮食来摄取富含抗氧化剂和维生素的...