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补充维生素的注意事项维生素是人体必需的营养物质，补充维生素可以增强身体免疫力、促进新陈代谢、维护身体健康等多种好处。但是补充维生素需要注意一些事项，否则可能会对身体造成不良影响。下面就为大家介绍一下补充维生素的注意事项。一、了解自己的维生素需求不同年龄、性别、身...