吃什么补钙效果好,什么补钙效果最好最快 吃什么补钙效果好一、什么食物补钙效果好在平时吃什么补钙效果好的生活中吃什么补钙效果好，我们可以选择以下食物进行补钙吃什么补钙效果好，以达到效果最好。1. 奶制品 奶制品是最佳的补钙食物，且牛奶中不仅含有丰富的钙质，还含有乳糖和维生素D，能促进钙质的吸收。牛奶虽然... 小鹏 2024-11-15 生活科普
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