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如何正确吃蔬菜一、蔬菜的种类蔬菜是人们日常饮食中不可缺少的营养来源，在生活中的作用有以下几点：1. 帮助消化，增加食欲，保持肠胃健康； 2. 预防疾病，保持身体健康； 3. 调节体内酸碱平衡，保持皮肤湿润，美容肌肤。蔬菜的种类很多，常见的有：白菜、蒜苔、生菜、萝...