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标题：少吃饭多吃菜，真的有利于健康吗？随着生活节奏的加快，我们的饮食习惯也在悄然发生改变。很多人在日常饮食中开始选择少吃饭，多吃菜，他们认为这样更有利于健康。那么，这种饮食方式真的正确吗？让我们深入探讨一下。首先，我们需要明确一点，合理的饮食结构应该平衡膳食，既...