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光吃菜不吃饭易得糖尿病一直以来，我奉行着“管住嘴，迈开腿”的减肥理念，可是，有一天，我却在健康饮食和坚持运动的路途中迷失了方向。最近，由于工作的原因，我时常加班到深夜，生活作息极度不规律。身体也终于向我发出抗议，我竟然胖了整整十斤。于是，我开始控制饮食，把米饭换...