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补钙期间应该远离哪些蔬菜钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，在维持人体正常生理功能方面起着重要作用。在补钙期间，饮食中的钙质摄入对于钙的吸收和利用非常重要。然而，有些蔬菜中含有草酸等物质，会影响钙的吸收和利用，因此需要远离这些蔬菜。一、菠菜菠菜是一种富含铁、钙等矿物质...