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考前紧张吃什么可以缓解1. 深呼吸 在考前，学生们可以做一些深呼吸，有助于舒缓紧张情绪，帮助自己放松下来。同时也可以多跟同学交流，交流经验。2. 适量的蛋白质 考试是一个脑力活动，蛋白质是大脑活动的物质基础，在考试期间吃一些富含蛋白质的食物，有助于提高大脑的思维...