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肠胃不好吃什么肠胃不好的人，在饮食上需要特别注意。饮食尽量清淡易消化，避免刺激性食物和调味品，这些食物可能会导致胃肠功能紊乱。这里我们将介绍一些健康且适合肠胃不好的人食用的食物以及饮食建议。一、基本原则1. 保持饮食均衡：多样化饮食，包括各种蔬菜、水果、全谷类食...