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寒冷季节吃什么可以美白一、豌豆苗豌豆苗含有丰富的维生素A、C、E和胡萝卜素，可以防止皮肤粗糙及色素沉着，对皮肤可谓是有独一无二的功效。豌豆苗就是最普通的青菜，其特点是含钙质多，颜色越绿含钙就越多。冬天吃的少，春天多吃些吧。二、柠檬柠檬含有丰富的维生素C，具有美白...