冬日养生秘籍，老人常吃鱼，远离痴呆症困扰
冬季气温下降，老年人抵抗力减弱，饮食健康成为关注。研究发现，多吃鱼可预防老年痴呆症。本文解析了老年痴呆症的成因及危害，提倡健康饮食。随着冬季的来临，气温逐渐降低，老年人的身体抵抗力也相对减弱，在这个季节，如何通过饮食增强老年人的健康，预防各种疾病，成为了家庭关注的...
何进
运动后不宜吃鸡、鱼、蛋！,运动后不可以吃东西吗
运动后不宜吃鸡、鱼、蛋运动后不宜吃鸡、鱼、蛋，这是因为在运动过后，人体的消化系统还处于亢奋状态，消化食物的速度会加快，如果在这个时候吃鸡、鱼、蛋等不容易消化的食物，很容易导致消化不良，从而引起胃肠不适、胀气、恶心等症状。首先，运动后不宜吃高蛋白食物。鸡、鱼、蛋等...