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喝酸奶瘦身、健康两不误酸奶是一种健康的食物，不仅口感好，而且营养价值高。酸奶中含有大量的乳酸菌，可以帮助消化、提高免疫力，同时还有一定的瘦身效果。因此，很多人都喜欢喝酸奶。但是，喝酸奶也有一些误区，如果不注意，可能会影响健康和瘦身效果。误区一：喝酸奶可以代替早餐...