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治疗便秘最有效的食谱便秘是现代人常见的消化问题，除了药物治疗外，通过调整饮食也是非常有效的方法之一。下面为大家介绍几款治疗便秘最有效的食谱，帮助大家改善便秘问题。一、红薯粥材料：新鲜红薯、大米、清水。做法：将红薯去皮切块，大米洗净备用。锅中加入适量清水，放入大米...