威誉知事网

补气的五种食物1. 黄芪：在增强免疫功能方面有明显的作用，在补气中药中，黄芪是比较容易获得的，适当吃黄芪煮的食物，能提升身体免疫功能，抵抗能力就会更强一些。可以用黄芪来炖鸡，或者是和鸽子一起炖，这样效果更为明显。2. 糯米：有补血补气的功效，糯米中含有多种营养成...