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鲜奶、酸奶、豆奶，哪个更健康？鲜奶、酸奶和豆奶都是我们日常饮食中常见的饮品，它们不仅口感丰富，而且含有各种营养成分，对人体健康有着重要的作用。那么，这三种饮品该如何取舍呢？本文将为您一一解析。一、鲜奶的营养价值鲜奶是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、钙、维生...