牛奶加糖是比较好的催眠剂,牛奶加糖有助于睡眠吗?

牛奶加糖是比较好的催眠剂,牛奶加糖有助于睡眠吗?

牛奶加糖,甜蜜的梦乡在繁忙的生活中,我们常常感到身心疲惫,难以放松。此时,一杯热腾腾的牛奶加糖,无疑是一种简单而有效的放松方式。牛奶富含蛋白质和钙质,能够提供身体所需的营养,而糖则能提供能量和愉悦感,有助于放松身心。今天,我们就来探讨一下牛奶加糖为什么能成为一种...