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牛奶酸奶和豆浆都是我们常见的饮品，它们都具有各自的营养价值。但是哪一种更适合你呢？首先，牛奶是优质蛋白质和钙质的良好来源，同时含有丰富的维生素A和维生素B。牛奶的口感醇厚，对于那些喜欢浓郁口感的人来说，它是一种极好的选择。然而，有些人可能会对牛奶中的乳糖不耐受，...