减肥养生茶配方,减肥养生茶配方大全

减肥养生茶配方菊花茶功效：清肝明目减肥养生茶配方，清热降火，有效瘦身。

配方：杭菊花，绿茶泡法：将杭菊花放在茶壶中，用开水冲泡，焖5分钟，然后放入绿茶一杯，用开水冲服即可。

温馨提示：菊花茶虽然有诸多好处，但是体质偏寒的人应该少喝。

决明子茶功效：清肝明目，润肠通便，有效解决便秘问题。

配方：决明子，绿茶泡法：将5克左右的决明子洗净，直接放入茶壶中，加入一勺绿茶，用沸水冲泡即可。

如果喜欢味道再浓一些的朋友还可以加入一些蜂蜜来调味。

山楂茶功效：消积化脂，活血降压，有利减肥。

配方：山楂、红茶泡法：取新鲜的山楂果实或者干的山楂片适量(约5-6片)，与红茶一起放入杯中，沸水冲泡即可。

山楂茶对降低血脂、减肥等都有很好的效果，但是孕妇不要喝哦。

玫瑰花茶功效：玫瑰花茶是很好的药食同源的食物，女性经常喝的话不仅能够美容养颜丰胸瘦腹，还能调理月经哦。

尤其是那些脸上有斑的女性更要注意了。

配方：玫瑰花适量泡法：玫瑰花加开水冲泡3-5分钟即可。

可以根据口味加一些蜂蜜哦。

长期服用对于缓解减肥带来的副作用很有帮助呢。

需要注意的是，玫瑰花有收敛的作用，便秘者不宜过多饮用。

首乌茶功效：具有养血益肝、乌须黑发、润肠通便的作用，对腰膝酸软、须发早白、耳鸣目眩等症状也有不错的效果。

尤其对肥胖人减肥后引起肾虚过早出现的头晕、乏力、脱发有很好的效果。

此茶采用云南的何首乌，效果更佳。

配方：制首乌5克、绿茶适量。

泡法：将制首乌研成细末，放入瓷杯中，加入沸水冲泡5-10分钟即可饮用。

也可以在首乌茶中加入一些蜂蜜来调味哦。

需要注意的是，大便溏泄者不宜饮用此茶。

另外首乌茶不宜与酸性食物一起食用哦。

因为首乌中的大黄酸等酸性物质不易氧化、非常容易与蛋白质等酸性食物发生化学反应哦。

因此我们在饮用首乌茶的时候最好也不要食用肉类、豆类等酸性的食物哦。

可以多吃一些含纤维丰富的食物哦。

同时需要注意不宜空腹饮用过多的首乌茶哦，尤其是那些消化不好的朋友要注意啦减肥养生茶配方！这样会对我们的胃部造成刺激的哦。

可以每天饭后饮用一杯或者睡前饮用一杯都是不错的选择哦。

荷叶茶和陈皮荷叶茶也很适合肥胖人群饮用呢。

可以帮助减肥消脂、缓解减肥带来的副作用和副作用的发生呢。

这些减肥养生茶都很适合在日常生活中饮用哦。

但是也要注意饮用方法哦，这样才能发挥出它们最大的功效哦。