不同体质喝什么茶减肥最快,喝什么茶利于减肥又养生

不同体质喝什么茶减肥最快体质偏热、胃火旺的的人这一类体质的人新陈代谢旺盛，很容易口干舌燥，喝水很多仍然有口臭。

喝普洱茶最好，具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便的效果。

对于这类人来说，如果再在茶中加点柠檬，效果会更好。

体质偏寒、胃寒的人体寒的人喝绿茶最好，它性寒，可起到暖胃、生津、止渴的功效。

冬天喝红茶最好，茶性比较温和，刺激性小，营养物质多。

而白茶虽然也是寒性的，但白毫银针这种茶叶因为含有丰富的二氢杨梅素等黄酮类物质，具有杀菌、消炎、退烧的效果。

对于体质偏寒的人来说，不妨在冬天试试白毫银针。

体瘦人想减肥的话，建议喝普洱或是乌龙茶。

这两种茶有很强的分解脂肪的功效，想减肥的话最好是餐后喝一杯。

虚胖的人虚胖的人一般都有便秘或宿便的现象，所以建议喝决明子茶和柠檬茶。

虚胖的人体质偏虚，容易乏力、犯困，所以可以泡上一杯决明子茶或者玫瑰花茶来提神。

便秘的话，最好是泡上一杯柠檬草茶。

而喝普洱或者是乌龙茶也可以减肥消脂，并且具有很强的分解脂肪的功效。

另外玫瑰花和茉莉花都富含多种维生素和矿物质，疏肝解郁、调理气血的作用非常好。

经常饮用还可以促进血液循环、调节内分泌失调，同时补血气、美容养颜的效用也很好哦。

具体选择什么样的茶叶可以根据个人的喜好来确定减肥瘦身的成效来进行选择.再坚持健康的生活方式（运动和控制饮食），你就能快速的拥有一个完美的身材啦。

推荐两款瘦身茶：普洱+柠檬红茶：排毒燃脂法原理：这款普洱柠檬红茶瘦身的原理主要是将体内的油脂排出体外。

由于大家都知道普洱具有刮油的功效，那么搭配具有分解脂肪效果的红茶，减肥燃脂的效果就加倍了。

而柠檬则含有柠檬酸这一强效成分，它可以有效地促进体内脂肪的分解吸收。

另外常喝此款瘦身茶还能达到调节肌肤肤质和细嫩肌肤的效果哦。

做法：将5克左右的普洱茶叶用沸水冲泡5分钟左右，等到水温稍减的时候再挤入少量的柠檬汁进去搅匀即可饮用。

乌龙+蜂蜜：润肠通便法原理：乌龙减肥燃脂的速度确实是非常迅速的，并且喝乌龙还能够润滑内脏消除腹部的油脂哦，它的降脂排油效果是显着一流的！同时大家记得要用乌龙去润肠通便就会更容易减轻体重了。

当然减肥时适量的添加一些蜂蜜会让瘦身变得更加容易和快速哦。

经常饮用乌龙蜂蜜减肥塑身不但可以起到减肥塑身的效果还可以有效滋润肌肤哦。

做法：取适量的乌龙茶叶用沸水冲泡5分钟左右，等水温降至50℃左右的时候调入适量的蜂蜜搅匀即可饮用。

这款减肥方法是非常适合需要控制体重的女性朋友们来饮用的哦。

在饮食方面一定要避免高热量高脂肪的食物摄入哦，要以低盐低脂肪饮食为主搭配合理运动和健康的生活作息才能够塑造出一个完美的身材来的哦！记住爱美的朋友们不要再吃夜宵也不要以宵夜来代替正餐啦！只有科学合理的减肥才是最健康的哦！健康美丽的人生就在于此啦！最后祝你快速减肥成功哦！绿茶——最佳的选择绿茶有促进排泄的作用，不但不会影响减肥效果而且还有利于清肠排毒呢！大家可以在平时喝点绿茶或者是使用决明子泡水喝都可以帮助减肥的哟！同时常喝绿茶还可以达到抗氧化的效果哦！非常适合想要健康瘦身的MM们饮用哦！建议在晚上临睡前饮用效果最佳！玫瑰花茶——最合适的选择玫瑰花茶不但可以促进血液循环还可以调节气血和疏通经络呢！对于想要瘦身的MM们来说是非常适合饮用玫瑰花茶的哟！另外玫瑰花茶还有助于促进新陈代谢和排毒养颜的效果呢！非常适合想要健康瘦身的MM们饮用哦！建议在平时可以多喝点玫瑰花茶来帮助自己快速瘦身成功吧！柠檬红茶——最佳的搭配柠檬红茶不但可以起到排毒养颜的效果而且还可以促进新陈代谢和燃脂塑身哦！非常适合想要健康瘦身的MM们饮用哦！另外柠檬红茶还具有美白肌肤和滋润肌肤的效果呢！非常适合想要瘦身的MM们饮用哦！建议在平时可以多喝点柠檬红茶来帮助自己快速瘦身成功吧！决明子——清肠。