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感冒吃什么水果好的快感冒吃什么水果好的快之温馨提示：感冒时，我们通常会食欲减退，胃的消化能力也会降低，因此饮食应该清淡、易消化，新鲜应季的水果是我们这个时候的首选，口感和作用两者都会很完美哦感冒吃什么水果好的快！特别是偏爱水果的孩子要注意尽量食用平和温性的水果哦，若很怕吃凉性的水果伤着嗓子就以草莓开始避免重复挑选的话先多选用南方的瓜果最后在补充香蕉再放葡萄呢，那就完全可以选择山楂（要药食两用的话还可以用无花果）了。

对于有发烧的感冒人选食水果一定要慎重哦，在选择水果时首先要考虑其属性。

如果发烧伴有感冒咳嗽时选食水果要慎重，如苹果有生津开胃的良效但有时发烧时口干舌燥吃不下东西但吃苹果不仅开胃还可以有效退烧，这一定不错吧。

再就是菠萝也可以消炎和消肿，这肯定是一个很好的选择呢！但如果体质偏热并且有喉咙疼痛或是发炎现象时就不要选吃菠萝这种热性水果了。

对于温性水果则可以选择桃子和梨啦！而草莓也是我们常吃的时令水果既香甜可口又是凉性适合退烧和缓解喉咙疼痛哦！总之生病的时候最好还是不要吃反季节的水果了哦。

香蕉可抑制微生物生长防止病毒感染，而且香蕉对喉咙痛也很有帮助呢，还可以试试多喝温热的饮料或者是果汁尤其是柠檬汁能够起到缓解疼痛的情况。

而用生姜红糖大枣煮水服下则对缓解病情十分有帮助呢。

除此之外多食用鸡蛋可以补充优质蛋白质加速感冒患者身体康复和抵抗力的提升感冒吃什么水果好的快；对于流感高热时更可补充因发热而消耗的大量水分与热量了。

最后水果可选用具有生津、润肺、健脾、益肾、止咳化痰等功效的梨子和葡萄及柑橘、柚子等还可在治疗期间适当吃些西瓜类食品有助于利尿和水分补充哦。

现在为大家介绍一些对于感冒效果好的水果吧：苹果具有生津止渴、润肺的作用，适合风热感冒患者食用。

苹果中的维生素C是细胞抗病毒的关键元素，可以提升人体的抵抗力和免疫力哦！葡萄含有充足的水分和钾元素而且可以有效的改善腹泻、感冒等由水分大量流失引起的脱水症状。

葡萄酸甜可口对感冒咳嗽有较好的辅助治疗作用哦！柑橘、柚子等柑橘类水果含有丰富的维生素C，既可提高机体免疫力，又因为本身含有丰富的水分而可以润肺、清热、止咳，适用于多种感冒患者呢！此外各种梨也是缓解咳嗽的良药呢。

再就是葡萄柚（西柚）、柠檬也是我们平时生活中可以常吃的时令水果含有丰富的维生素C不仅美味可口而且还能缓解压力和心烦呢。

再就是菠萝它不仅可以提高免疫力而且还有消炎的功效呢！最后就是山楂啦它不仅营养丰富而且还能健胃消食、活血化瘀呢！在感冒期间我们除了选食新鲜的应季水果外还要注意多喝水以促进体内代谢循环及时排出体内毒素，除此之外要保持室内空气流通，减少去人多的公共场所以防交叉感染，注意休息和保暖以及加强营养全面摄入以保证身体的健康恢复提升抵抗力等。

相信大家只要注意以上方面配合医生的治疗相信很快就会康复的哦！好了祝愿大家都健康快乐哦！现在来具体介绍一下如何选择适合自己的水果：对于肠胃不好的孩子平时可以多吃一些苹果山楂或梨等平和性水果调养脾胃，这样对其他性味的水果接受起来也就比较容易了感冒吃什么水果好的快；而对于体质偏热的孩子则应该多吃一些西瓜、梨、藕、柑橘等性味比较寒凉的水果；而体质偏寒的孩子则应该多吃一些荔枝、桂圆等温性的水果；而对于体质比较虚弱的人则应该多吃一些山楂、桃子等健胃消食的水果；而对于容易腹泻的人则应该多吃一些桃子、猕猴桃等具有收敛作用的水果；而对于咳嗽的人则应该多吃一些梨子荸荠等具有润肺化痰功效的水果；而对于咽喉肿痛的人则应该多吃一些梨子、枇杷等清咽利喉的水果；而对于便秘的人则应该多吃一些香蕉、猕猴桃等具有通便功效的水果；而对于容易上火的人则应该多吃一些西瓜、柚子等具有降火功效的水果啦！相信通过以上介绍大家应该对如何选择适合自己的水果有了一定的了解了吧！相信大家一定可以选出适合自己的美味营养又健康的水果来啦！最后祝愿大家健康快乐哦！本文所介绍的内容只是参考意见提供一种选择方案而已，不能作为专业治疗的依据还是要以医生的诊断治疗为准哦！最后祝愿大家都健康快乐哦！文章写到此结束：感谢大家的阅读与支持！希望我的文章能够对您有所帮助！祝您健康快乐每一天。