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健康饮食经典搭配20招一、合理搭配，食物多样在选择食物时，要尽量做到品种多样化，并且要注意各种食物之间的搭配，这样不仅可以获得相互补充的营养，也可以起到改善口感、增加食欲、促进健康的作用。建议每天饮食包括粮谷类、蔬菜水果类、蛋白质类（坚果奶蛋豆类酌情选配）等几大...