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夏季高温，人体易出汗，需保持充足水分摄入，每天至少1500-2000毫升，适当饮用绿茶。以下七饮食原则助你清凉度夏，保持健康。夏季，气温升高，人体新陈代谢加快，食欲下降，容易导致营养摄入不足，为了保持身体健康，度过一个清凉的夏季，以下七个饮食原则助你轻松应对高温挑...