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夏季湿热带鱼进补，中医提倡养肝补肾，鲈鱼等鱼类富含营养，可补肝益肾。具体三种夏季适宜食用的鱼类将在此文中详细阐述。夏日炎炎，人体容易受到湿热的侵袭，适当进补显得尤为重要，中医认为，夏季是养肝补肾的好时机，而鱼作为一种营养丰富、口感鲜美的食材，在夏季食用不仅可以补充...