威誉知事网

日常饮食误区误区一：主食可有可无有人不吃主食而大量进食蔬菜水果，以为这样既可减肥又可得到维生素。其实不然，在繁忙一天工作后，人们更希望享受一顿“大餐”来犒劳自己。若不及时“补充能量”，除了易使人感觉头脑昏沉、注意力分散外，还易使人灰心丧气，难以抵御饥饿产生厌食。...