警惕！最易导致胃病的九种食物_家庭医生在线养生频道,容易导致胃癌的食物

警惕！最易导致胃病警惕！最易导致胃病的九种食物_家庭医生在线养生频道的九种食物随着生活水平的提高，人们对饮食的要求也越来越高，但是不健康的饮食习惯却很容易导致胃病的发生。

以下介绍九种最易导致胃病的食品，提醒大家注意健康饮食。

一、辛辣食物辛辣食物不仅容易伤胃，而且对痔疮和其它消化道疾病的发生也有严重的负面作用。

虽然食物中的辣味能够让菜肴更加有味道，但凡事都需要有个度，辛辣食物吃的太多不仅会伤害到警惕！最易导致胃病的九种食物_家庭医生在线养生频道我们的胃黏膜，还可能诱发胃部疾病的发生。

所以辛辣食物一定不可以吃太多。

二、腌制的咸菜咸菜中含有大量的亚硝酸盐，进入胃内会与食物中的胺结合为一种叫亚硝胺的致癌物质，所以咸菜吃多警惕！最易导致胃病的九种食物_家庭医生在线养生频道了不仅容易伤胃，还可能引起胃癌等疾病的发生。

三、烤制或熏制的食物烤制或熏制的食物由于烟熏和火烤的温度较高，所以其产生的苯并芘等有害物质会大量存在于食物之中，经常食用就容易对胃黏膜造成损伤，诱发胃癌等疾病的发生。

因此生活中这类食物不可多吃。

四、难消化的食物难消化的食物是引起胃病的重要原因之一，如年糕、粽子等不好消化的食品进入胃内很难被消化吸收，常常会导致胃酸分泌增多，对胃黏膜造成伤害。

五、过冷过热的食物过冷过热的食物也是诱发胃病的原因之一，过热的食物和过冷的食物都会对胃黏膜造成刺激，长期食用就会导致胃黏膜的抵抗力下降，从而引起胃病的发生。

六、过于刺激的食物过于刺激的食物也是引起胃病的原因之一，如辣椒、胡椒粉等辛辣食物；葱、蒜等刺激性气味的食物；还有酒精等刺激性饮品都会对胃黏膜造成刺激，长期食用就会引起胃黏膜充血水肿的发生率增加。

七、油炸食物油炸食物在经过高温油炸之后会产生一种致癌物质——苯并芘，这种物质在高温下与食物结合不仅不容易被人体消化吸收，还容易对胃黏膜造成刺激，长期食用就会导致胃癌等疾病的发生率增加。

因此油炸食物一定要少吃或者不吃。

八、大量饮酒大量饮酒不仅容易伤肝，还容易对胃黏膜造成刺激，引起胃炎和胃溃疡等疾病的发生。

因此建议大家生活中要尽量少喝酒或者不喝酒。

九、酸性水果酸性水果中的酸性物质对胃黏膜会造成一定的刺激作用，因此患有胃炎的患者在患病期间尽量不要吃酸性水果。

但是适当吃一些碱性水果则可以起到养胃的作用。

因此水果虽然营养丰富，但是也需要适量食用。

温馨提示：除了以上九种食品之外，还有一些不良的饮食习惯也会导致胃病的发生，如饮食不规律、暴饮暴食、经常吃零食等。

因此想要预防胃病的发生，除了要注意饮食之外还需要养成良好的饮食习惯。

同时如果已经患有胃病的患者还需要及时就医治疗，以免病情加重。

总之，想要拥有健康的身体就需要从生活中的点滴做起，养成良好的生活习惯和饮食习惯才能让我们远离疾病。