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夏日高温潮湿，选择辣味食物可除湿保健。辣椒富含维生素C、钙、铁等矿物质，辣椒素可缓解不适。五种辣味食物助健康：辣椒、生姜、大蒜、芥末、胡椒。随着夏日的到来，高温和潮湿的天气让许多人感到不适，这个时候，选择一些既能除湿又能保健的辣味食物，不仅能提升食欲，还能有效缓解...

夏日挑选肉类，宜选营养美味、清凉解暑的鸡肉。鸡肉性温，富含蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素，具滋补、益气、养血功效，清蒸鸡等做法适合夏日食用。随着夏天的到来，气温逐渐升高，人们的食欲也随之下降，在这个炎热的季节里，如何挑选到营养美味、清凉解暑的肉类呢？就让我们一起探...

夏日炎炎，合理饮食是关键。家庭医生在线饮食频道推荐11种食物助您消暑：西瓜、黄瓜等，含水量高，能补充水分、降低体温、增强免疫力，预防中暑。健康度过夏日，从合理饮食开始。随着夏日的脚步渐近，炎炎烈日让许多人感到不适，在这个季节，合理饮食不仅能补充能量，还能帮助我们有...

夏日高温，人体新陈代谢加快，易出现食欲不振。为健康，需注重防晒和饮食调理。青瓜清凉解暑，营养丰富，是夏日佳选。本文推荐三款青瓜养生菜品，助您享受美味与健康。夏日炎炎，阳光明媚，此时人体的新陈代谢加快，容易出现食欲不振、口干舌燥等现象，为了保持身体健康，我们不仅要注...

夏日高温，消暑降温成关键。新浪健康邀请营养专家推荐6种消暑食物，西瓜居首，富含水分和维生素，助你清凉度夏。随着夏日的到来，高温酷暑成为了人们生活中的常态，在这个炎热的季节里，如何选择合适的食物来消暑降温，成为了许多人关心的话题，新浪健康特别邀请了营养学专家，为大家...

夏日气温攀升，人体易出现内火旺盛、精神不振。中医认为，夏季阳气旺盛，易外感暑邪。为预防疾病，传统养生提倡吃五瓜降火消暑。西瓜被誉为“夏季瓜果之王”，具有清热解暑、生津止渴的功效。随着炎炎夏日的脚步缓缓临近，气温逐步攀升，人体往往容易出现内火旺盛、精神不振等症状，中...

夏季高温酷暑，选择合适的蔬菜消暑解渴至关重要。黄瓜富含水分和维生素，是夏季餐桌佳品，可补充营养、调节体温，带来清凉享受。其他三种蔬菜同样适合夏季食用，详情请见原文。夏日炎炎，高温酷暑让人心烦意乱，选择合适的食物来消暑解渴显得尤为重要，蔬菜作为健康饮食的重要组成部分...

夏日炎炎，推荐七款清凉汤品助你解暑降温：绿豆汤清热解毒，消暑止渴；其他汤品待续，助你健康度夏。夏日炎炎，气温攀升，人们容易感到疲惫、食欲不振，喝上一碗清爽的汤品，不仅能解暑降温，还能补充营养，增强体质，就为大家推荐七款最适合夏天喝的汤品，让你轻松度过炎炎夏日。绿豆...

夏日消暑，绿豆汤和薄荷茶是佳选。绿豆性凉，清热解毒；薄荷茶则疏风散热。二者皆可消暑解渴，清凉一夏。夏日炎炎，阳光炙烤着大地，让人感到无比燥热，在这个时候，选择合适的食物来消暑解渴显得尤为重要，下面，就让我们一起来探讨一下，夏天吃什么才能既美味又消暑。清凉饮品1、绿...

夏季炎炎，一碗清凉粥品是解暑良方。本文推荐六款清凉粥品，如绿豆粥、莲子粥等，帮助补充水分和营养，带来夏日清凉。快来享受美食带来的清爽吧！随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们开始寻求各种清凉解暑的方法，在这炎炎夏日，一碗清凉粥品不仅能够为身体补充所需的水分和营养，还能...