四季豆烧土豆,家常美味,简单易学!
四季豆烧土豆是一道营养均衡、做法简单的家常菜。本文详细介绍了四季豆烧土豆的制作方法,包括食材准备和调料用量。轻松在家即可享受这道美味佳肴。
四季豆烧土豆,一道简单又美味的家常菜,不仅营养均衡,而且做法简单,是许多家庭餐桌上的常客,下面,就让我为大家详细讲解四季豆烧土豆的做法,让你轻松在家享受这一道美味佳肴。
【食材准备】
- 四季豆 300克
- 土豆 2个(中等大小)
- 蒜瓣 3瓣
- 生姜 1小块
- 葱 1根
- 豆瓣酱 1大勺
- 生抽 2大勺
- 老抽 1小勺
- 盐 适量
- 糖 1小勺
- 食用油 适量
【制作步骤】
1、准备食材:将四季豆去筋洗净,切成段;土豆去皮切块,备用,蒜瓣、生姜切片,葱切段。
2、热锅凉油:锅中倒入适量的食用油,油热后放入姜片、蒜片和葱段炒香。
3、炒四季豆:将切好的四季豆放入锅中,翻炒至四季豆表面微黄,出香味。
4、加入土豆:将土豆块放入锅中,与四季豆一起翻炒均匀。
5、调味:在锅中加入一大勺豆瓣酱,翻炒均匀,让土豆和四季豆充分吸收豆瓣酱的味道。
6、加生抽、老抽:在锅中加入2大勺生抽和1小勺老抽,翻炒均匀,让食材上色。
7、加水:在锅中加入适量的清水,水量要没过食材,大火烧开后转小火慢炖。
8、调味:在炖煮过程中,加入适量的盐和1小勺糖,根据个人口味调整。
9、炖煮:盖上锅盖,转小火炖煮20分钟左右,直到四季豆和土豆都变得软糯。
10、收汁:待四季豆和土豆炖煮软糯后,开大火收汁,让汤汁浓稠。
11、出锅:最后撒上葱花提香,翻炒均匀,即可出锅装盘。
【小贴士】
- 四季豆在烹饪前一定要焯水,这样可以去除豆腥味,还能防止中毒。
- 土豆切块后,可以先用清水浸泡一会儿,这样烹饪出来的土豆更加软糯。
- 烹饪过程中,注意火候的掌控,不要让汤汁烧干,否则会影响口感。
- 根据个人口味,可以适量调整调料的用量。
四季豆烧土豆,是一道色香味俱全的家常菜,营养丰富,做法简单,通过以上的详细步骤,相信大家已经学会了这道菜的制作方法,赶快动手试试吧,为家人带来一道美味又健康的佳肴!
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