上海家常美味,干煸四季豆秘制食谱大公开
干煸四季豆是上海家常菜中的经典佳肴,以其翠绿色泽和鲜美口感深受喜爱。主要食材包括四季豆、猪肉末、干辣椒等,搭配生抽、老抽、料酒等调料,烹饪方法独特,营养丰富,令人回味无穷。本文将详细介绍干煸四季豆的做法。
干煸四季豆,这道色泽鲜翠、口感诱人的上海家常菜,历来都是家庭餐桌上的宠儿,它以独特的烹饪技巧和丰富的营养,让人回味无穷,下面,就让我为大家详细揭秘干煸四季豆的制作过程。
食材准备
四季豆 500克
猪肉末 100克
干辣椒 适量
蒜末 适量
姜末 适量
生抽 1大勺
老抽 1小勺
料酒 1大勺
盐 适量
糖 1小勺
食用油 适量
做法步骤
1、将四季豆去头去尾,清洗干净,切成约3厘米长的段;干辣椒切段,备用。
2、将猪肉末加入生抽、老抽、料酒、盐、糖,充分搅拌均匀,腌制10分钟,使肉质更加鲜美。
3、热锅凉油,待油热后,放入蒜末、姜末爆香,激发出食材的香气。
4、将腌制好的猪肉末放入锅中,快速翻炒至变色,锁住肉香。
5、加入切好的四季豆,继续翻炒均匀,使四季豆均匀裹上调料。
6、放入干辣椒,与四季豆和猪肉末一起翻炒,增加菜肴的辣味和香气。
7、根据个人口味,加入适量的盐,继续翻炒均匀。
8、加入适量的水,水量要没过四季豆,以便炖煮入味。
9、大火烧开后,转小火炖煮10分钟,期间要不断翻炒,防止四季豆糊锅,保持菜肴的口感。
10、待四季豆熟透,汤汁浓稠时,即可关火。
11、出锅前,撒上少许葱花,再次翻炒均匀,提升菜肴的香气。
小贴士
1、在烹饪前,四季豆需焯水,既能去除豆腥味,又能使四季豆更加嫩滑可口。
2、猪肉末提前腌制,肉质更加鲜美,味道更加醇厚。
3、烹饪过程中,要不断翻炒,以防四季豆糊锅,影响口感。
4、根据个人口味,可以适量添加辣椒,使菜品更加辣味十足。
5、干煸四季豆的汤汁不宜过多,以免影响菜肴的口感。
通过以上步骤,一道色香味俱全的干煸四季豆就制作完成了,这道菜既有肉的鲜美,又有四季豆的清香,是家庭餐桌上的佳肴,赶快动手尝试一下吧!
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