腹泻期间禁忌食物一览，哪些食物要远离？

腹泻期间应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、辣条、辣酱等，以免加重症状。正确饮食有助于缓解腹泻，促进恢复。

腹泻是一种常见的肠道疾病，表现为排便次数增多、粪便稀薄等症状，在腹泻期间，饮食调理至关重要，正确的饮食可以帮助缓解腹泻症状，促进身体恢复，有些食物在腹泻期间是不宜食用的，下面我们就来盘点一下腹泻期间禁忌的食物。

辛辣刺激性食物

1、辣椒、花椒：这些调味品会刺激胃肠道，加重腹泻症状。

2、辣条、辣酱：这些食品含有大量辣椒素，容易刺激胃肠道。

3、辣椒油、豆瓣酱：这些调味品也含有较多的辣椒素，不适合腹泻患者食用。

油腻食物

1、油炸食品：如炸鸡、炸鱼等，油腻食物会加重胃肠道负担，不利于腹泻恢复。

2、高脂肪食物：如红烧肉、烤鸭等，脂肪含量较高，不利于腹泻恢复。

3、奶油、黄油：这些油脂类食物会加重胃肠道负担，不利于腹泻恢复。

高纤维食物

1、豆类：如黄豆、绿豆等，豆类食物富含膳食纤维，容易加重腹泻症状。

2、菠菜、芹菜：这些蔬菜富含膳食纤维，容易加重腹泻症状。

3、粗粮：如玉米、糙米等，粗粮富含膳食纤维，容易加重腹泻症状。

生冷食物

1、生鱼片、生虾：这些海鲜含有细菌、寄生虫等，容易引起感染，加重腹泻症状。

2、生蔬菜、水果：如生菜、西瓜等，生冷食物容易刺激胃肠道，加重腹泻症状。

3、冰淇淋、冰镇饮料：这些冷食会刺激胃肠道，加重腹泻症状。

易产气食物

1、豆类：如黄豆、绿豆等，豆类食物在消化过程中会产生气体，加重腹泻症状。

2、柑橘类水果：如橙子、柚子等，柑橘类水果富含果酸，容易刺激胃肠道，加重腹泻症状。

3、洋葱、大蒜：这些食物在消化过程中会产生气体，加重腹泻症状。

酒精、咖啡因等刺激性饮料

1、酒精：酒精会刺激胃肠道，加重腹泻症状。

2、咖啡、茶：咖啡和茶含有咖啡因，会刺激胃肠道，加重腹泻症状。

腹泻期间禁忌的食物主要包括辛辣刺激性食物、油腻食物、高纤维食物、生冷食物、易产气食物以及刺激性饮料，在腹泻期间，患者应选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等，保持充足的休息，避免过度劳累，有助于腹泻的恢复，如有腹泻症状持续不缓解，应及时就医。